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こんにちは。 私、デスパレートなアラフィフ seleniteと申します。 皆様年々体重って太っても減らなく無いですか？私だけ？ いえいえやはり40代後半から50代の更年期を迎えた女性は特に痩せないようです。 私もまだまだですが、健康と美を取り戻したいと第〇〇回目のダイエット生活に入っております。 少しでも昔に近づきたい そんな私ですが1ヶ月ほど、ほんの少し1.5㎏痩せたこの1ヶ月の行動をご紹介致します。 まだまだ発展途上ですが、ご一緒にチャレンジ致しませんか？ 女性ホルモンの低下 やみくもに体重減らすぞ、 ...
共働き家庭永遠のテーマとなるのは家事負担。 掃除、洗濯は毎日しなくても生死に関わりません。 ただ食事だけは、作るなり買ってくるなり何かしらテーブルに並べないと。 家族皆、仕事や勉強 生きていく為の活力。栄養補給。 帰りが遅くなってしまった。 スーパー寄ったけどほとんど食材が無い。 メニューが底ついてしまった。 冷蔵庫の中もあまり食材が無い。 そんなデスパレートなアラフィフ 私"selnite" 共働き歴15年 旦那は単身赴任中、子供は一人が下宿 一人は私よりも帰宅遅い。 必然的に家事は私ほぼメインの戦闘員 ...
スポーツをされているお母さん,お父さん思春期のお子さんへの食事について気を遣いませんか？ この年頃のお子さんって、自分の容姿、体系に意識しはじめたり、 イヤだイヤだ。太るのいやだ 特に食事制限が必要なスポーツをしているお子さん。 バレエ ダンス 他にもあるかも… だけど痩せているだけでは体力や必要な筋肉はつきません。 バレエやってる娘の親なのに食事に関していい加減でしたので反省をこめて語ります。 中・高校生の環境の変化 結論から言うと、私のこの時期はめちゃくちゃハードでした。 娘のバレエ行くまでに帰宅でき ...
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食材宅配を利用するのは手抜きに感じ、食材宅配を利用することにためらわれる事ありませんか？ 私は利用して良いとおすすめします。 食材宅配は必要な食材をお届けしてくれてレシピの通り作るのは自分たち。 レシピ通りのメニューを作るとはいう事は、若干のさじ加減はどうでもなります。 レシピ通り作るのなら料理本やクックパッドといったサイトに上がっているものを作るのと なんら変わりなく、まさに家庭の味といえるからです。 年齢の高い層の方特に罪悪感を感じているのではないでしょうか？ 高齢者が食材宅配サービス及 ...